Tag Archives: itseilmaisu

Mental Health Art Week – MHAW ?

https://www.mielenterveysseura.fi/fi/tapahtumat/mental-health-art-week-2018-kokemuksia-kulttuurista

 

MHAW – Mental Health Awareness Week – Mental Health Art Week – “Mielenterveystaideviikko”

KOKEMUSTOIMITTAJA, 24.5.2018 Lappeenranta, Jouni Sakari Kemppinen. Kaupunkivierailut jatkuvat. Torstaina 24.5.2018 kello 08:11 junalla lähdin Imatralta Lappeenrantaan, jossa kello 14:00 alkoi Mielenterveyden keskusliiton Saimaan kriisikeskuksen  ja muiden paikallisten toimijoiden temaattinen tilaisuus. Itse MHAW idea on syntynyt  kait Australiassa, ja alkuperäinen idea jostain amerikasta, jossa koko kuukausi on temaattisesti mielenterveyden edistämisen aikaa ( Mental Health Awareness Month ).  Paljon tuli kävelyä päivän aikana. Ensiksi aamulla Vuoksenniskalta Imatran keskusasemalle 7 km. Ensimmäinen etappi oli Lappeenrannan kauppatorilla, jossa kukkakauppiaat virittelivät myyntikojujaan. Kauppatorilla on myös kauppahalli, josta löytyy mm. Maalaine.

Mental Health Week is an awareness week in Australia. It was first held in 1985 and is now an annual event. It is held in October, including October 10, which is World Mental Health Day. — Wikipedia

“Myös paikalliset mielenterveysseurat ympäri Suomen järjestävät MHAW-tapahtumia omilla paikkakunnillaan. Katso tapahtumapaikkakunnat sivun lopusta.” — Kokemuksia-kulttuurista ( Mielenterveysseura )

24.5. klo 14 alkaen Hyvän mielen markkinat Satamatorilla (tori varattu iltaan asti).  Hyvän mielen toritapahtuma satamatorilla kaikenikäisille. Tanssia, laulua, musiikkia, pelejä, syötävää. Järjestöt esittelevät omaa toimintaansa.

Hyvän mielen markkinat

Mennään hiljaa markkinoille , kun aamu sarastaa. — Neumann

Kun aikaa vielä oli runsaasti, kävelin pikkuhiljaa kaupungin läpi Linnoitukselle. Siellä oli näyttely, jonka halusin nähdä. Paljon oppilastöitä, ja paikallisen Frida Kahlon työn kävin bongaamassa, joka on näyttelyn mainoksessa hienosti esillä.

Kun linnoitukselle noustaan , on siellä upea ratsastajapatsas.

Rakuuna

Lappeenrannan linnoitukselle noustessa ohitetaan tämä ratsastajapatsas ( rakuuna )

Maalaus

Kuvataidekoulun oppilastyö näyttelyssä Lappeenrannassa Linnoituksessa 25.5.2018 .

Lappeenrannan satamassa on kiva viettää aikaa. Aina jotain tapahtuu ja paljon ihmisiä liikkuu kävelemässä ja puuhastelee veneiden kanssa. Hiekkalinnaa ei vielä ole sen kummemmin alettu valmistella. Sataman perukoilla on torni, johon ‘parisuhdelukkoja’ kiinnitetään . Ilmeisesti avaimia löytyy järven pohjasta jonkin verran.

Hyvän mielen markkinat

Lappeenranta
21.5. klo 18.00 Mielipaikan julkistaminen Halkosaaressa. Picnic ja kanteletaituri Juha Kuorttinen virittelee tunnelmaa kansallisoittimella. 22.5. klo 12 alkaen Hyvän mielen ruokaklubi me-talolla, kauppakeskus Oprissa. Valmistetaan ja maistellaan eri kulttuureiden ruokia, mukana srilankalainen ja iranilainen kokkaaja.  24.5. klo 14 alkaen Hyvän mielen markkinat Satamatorilla (tori varattu iltaan asti). Hyvän mielen toritapahtuma satamatorilla kaikenikäisille. Tanssia, laulua, musiikkia, pelejä, syötävää. Järjestöt esittelevät omaa toimintaansa. 25.5. klo 20 alkaen Hyvän mielen jamit kävelykadulla Lappeenrannan keskustassa. Esiintymässä paikallisia bändejä. — Mielenterveysseura

This slideshow requires JavaScript.

Hyvän mielen markkinoilla Lappeenrannassa oli paljon tapahtumaa ja esiintyjiä. Liikunta on ydinosaamista ! Vetyjä ja atomeja on myös torilla saatavissa . Millä keinoin voit tukea toisten hyvinvointia kysyttiin? Yleisö saattoi kirjoittaa vastauksia lapuille ja teipata niitä naruun. Torilla liikkuu paljon porukkaa ja useat sadat ihmiset kuulivat ja näkivät jotain tapahtumista. Paikalla oli myös turisteja Ruokolahdelta, jotka olivat käyneet Luumäellä Svinhufvudin kotitilalla. Paikallisen mielenterveysseuran Saimaan kriisikeskuksen johtaja Juho Heikka ja Heikintalon johtaja Lasse Koivumäki juonsivat tilaisuutta, jossa oli mukana mm. sairaanhoitopiirin  kokemusasiantuntijakoordinaattori, hyvä ote -hanke ,  tanssijoita afrikasta .

Millä keinoin voit itse vaikuttaa toisten hyvinvointiin ? – “Olemalla oma itse 🙂 ” — JSK

Mikäli tarvitset paikalle dokumentoijaa tai tilaisuuden taltioijaa, voit saada sen edullisesti kun pyydät kuvaajan paikalle.

Screen Shot 05-25-18 at 04.47 AM

Oppilastöitä Taidenäyttelyssä Linnoituksessa

Tule näkyväksi. Connect Jouni Sakari

Jouni Sakari , v. 1965

KOKEMUSTARINOITA – ESITYS

This slideshow requires JavaScript.

 ENGLISH SUMMARY : The writer’s course materials will be available in English in the beginning of 2019

KOKEMUSTARINOITA KOKEMUSTARINOITA

“Ei oma tarina ole tärkein – vaan se millainen ihminen olet” — Jouni Sakari

  • Tulossa kirjoittajakurssi
  • Itsetuntemuksen syventämiseen ja kirjoittamisen käyttämiseen ‘omaterapiana’
  • Tarinoiden merkitys kuntoutumisessa
  • Kokemustarinan syventäminen
  • Kirjoituskokoelman työstäminen aineistoista

KOKEMUSTARINOITA KIRJOITTAJAKURSSI

  • Sakari Software (c) 2018 – Jouni Sakari Kemppinen
  • 1.9.-13.10.2018 Imatra
  • Tulossa nettikurssi marraskuuussa 2018
  • English materials will be available in the beginning of 2019.

Kuvaus

  • Sisältää ennakkotehtäviä7 x 4 h = 28 tuntia vertaisryhmässä kirjoittamista ja omien tekstien käsittelyä
  • Sisältää kotitehtäviä
  • Kirjoitetaan annetuista aiheista
  • Syvennetään kokemustarinaa
  • Kirjoitetaan tarinoita erilaisiin tarpeisiin

Kenelle ? – Sisältö

  • Suunnattu kokemusasiantuntijoille tai kokemusasiantuntijaksi opiskeleville
  • Kokemustarinan syventäminen
  • Kokemustarinan kertomisen näkökulmat
  • Erilaiset kertomisen tekniikat
  • Kuvan hyödyntäminen kokemustarinassa
  • Vertaisryhmä, kirjoittamisen viiteryhmä

KOKEMUSASIANTUNTIJUUS

Jouni Sakari , v. 1965

” Jokainen on oman elämänsä paras asiantuntija ”  — MTKL

  • Kurssilla näet ja kuulet Jouni Sakari kokemustarinan
  • Vaihtoehtoiset tavat kertoa tarina
  • Itseilmaisun merkitys, ‘omaterapian’ muodot
  • Jouni Sakari on kirjoittamista harrastava MTKL:n kouluttama vertaisohjaaja ja kokemusasiantuntija Imatralla

Mitä ? – tehtävänantoja mm.

  • Aika parantaa – pitkäjänteinen kirjoittaminen.
  • Auktoriteetit ja itsetunto
  • Toivo ja voimavarat – toivon näkökulma
  • Huumori ja itselle nauraminen
  • Päätökset ja niissä pysyminen
  • Kokemusasiantuntijaystäväni – vertaisuus

Missä ? Milloin ?

  • Kurssi järjestetään Imatralla 1.9.- 13.10.2018 lauantaisin
  • Kokoontumiset ovat 4h / kerta
  • Yhteensä seitsämän kokoontumista
  • Yhteensä 28 tuntia
  • Nettikurssi tulee marraskuussa 2018
  • English materials in 2019 !

Ilmoittautuminen

  • Vetäjä : Jouni Sakari Kemppinen
  • jounisakari.k[at]gmail.com
  • puh. 040 964 4910

Etsimme toista vetäjää !

  • Ilmoittaudu 31.7.2018 mennessä.
  • Nettikurssille 31.9.2018 mennessä.
  • Hinta Kurssin hinta on 50 €
  • Mikäli tarvitset tukea tai avustusta kurssimaksuun ilmoita siitä hakemuksessasi
  • Lähetä hakemuksesi sähköpostilla tai nettilomakkeella  ( jounisakariblog )

 

Tampere sivistää !

KOKEMUSTOIMITTAJA, Tampere 23.4-27.4.2018 , JSK

Kävin Ylöjärvellä Torpan leirikeskuksessa koulutuksessa, ja vietin tulo- ja meno-päivän Tampereella. Opimme toisiltamme, siellä missä on ihmisiä, voi oppia vaikka tarkkailemalla. Jos ei keskustelisikaan ihmisten kanssa, niin voi tutkia asioita joita ihmiset ovat tehneet ja tekevät. On siis kevät ! 

Sinivuokkoja

Sinivuokkojen nuppua Ylöjärvellä 2018. Kuva: JSK

“Kuinka me viedään mielenterveystyön asiaa eteenpäin? Kukaan ei saisi kärsiä epäoikeudenmukaista kohtelua mielenterveyden sairauksien tai haasteiden takia yhteiskunnassa. On oltava esillä ja toimittava omien vahvuuksien alueella. ” — Jouni Sakari Kemppinen

Vertaisohjaaminen

Vertaisohjaajakoulutuksen II osa, jonka MTKL järjesti Ylöjärvellä kuuluu osana kokemustiedon ja -osaamisen arvostuksen lisäämiseen yhteiskunnassa. Tämä tähtää osallisuuteen ja arvokkaan ‘hiljaisen tiedon’ hyödyntämiseen. Monella on arvokasta inhimillistä kokemusta, jota ei saa unohtaa. Kokemustarinat ovat aarteita, joita jaetaan ensimmäisen kerran sellaisissa turvallisissa ympäristöissä, joissa jokainen tulee arvostetuksi ihmisenä. Näitä tarinoita voidaan jalostaa ja työstää edelleen uusille yleisöille. On muistettava suojella itseään.

Seinätaulu , opetuslapsi

Seinätaulu Torpan leirikeskuksen seinällä . Evankelisluterilainen seurakunta, Ylöjärvi, Tampere.

Sinustako kokemusasiantuntija

Mielenterveyden keskusliitto ( MTKL ) järjestää koulutuksia, joissa vertaisuuteen ja kokemustietoon liittyvää osaamista siirretään eteenpäin. Näistä enemmän tietoa kurssikalenterista. Kannattaa kouluttautua ja kehittää omaa vertaisverkostoa ! Suosittelen lämpimästi mm. kokemusasiantuntijakoulutuksia. Tuo on tulossa Tampereelle.

Kuvatekstit : Sauna on suomalainen ‘comfort zone’.  Katselemallakin voi oppia.

 “Ei oma tarina ole tärkein, vaan se millainen ihminen on” — Jouni Sakari

Kokemusasiantuntijan rooli, mikä se on? – Oma visio

Jäiden lähtö

Jäiden lähdön aikaan Ylöjärvellä 2018. Kuva: JSK

Kirjoitin omasta roolistani kokemusasiantuntijana  määritelmän. Elän jo unelmaani ja jatkossa aion keskittyä yhä enemmän sellaisiin vertaisryhmiin, joissa kokemustietoa ja tarinallisuutta käsitellään ja tuodaan näkyväksi, jotka keskittyvät ratkaisukeskeisesti itsetunnon myönteisen muutoksen aikaansaamiseen omassa elämässä.

Tällainen luova ryhmä Imatralla jo onkin : Kukoistuskerho , joka toimii Kaksisuuntaiset ry:n Imatran ryhmänä. Tämän ryhmän seuraavassa kokoontumisessa  aion tutkailla oman elämäntarinan/ kokemustarinoiden kirjoittamisen projektiryhmän aloittamista kesän jälkeen. Viimeistään silloin, kun riitteet järvien pintaan jälleen tulevat.

Mitä jää kokemustiedosta näkyviin ?

Monia asia on piilossa ihmisen sielussa. Monia asioita on pysyvästi näkyvissä muistuttamassa meitä joistakin asioista. Katsotaanpa vaikka patsaita ja veistoksia, joita näkyy jokaisessa kaupungissa. Kaikkiin niihin liittyy tarinoita. Tuon mustan jättiläiskumiankan tarina on vielä minulta kuulematta! Kuka kertoisi minulle ?

Jokaisen ihmisen elämä on ainutlaatuinen ja taiteen avulla voidaan ilmaista asioita, jotka jaetaan yhteisesti. Voi olla jotain merkittävää, mitä joku oivaltaa ihmisyydestä ja ihmisenä olemisesta. Siksi mitään ideaa ei saisi unohtaa, vaan niitä olisi hyvä tutkia aina silloin tällöin uudestaan. Kokemustieto on tarinoita, joihin voi palata. Niistä syntyy viisautta, joten “emme saata tietääkään mitä aarteita, timantteja, kultakimpaleita kannamme sielumme pimeän yön tuhkissa. “.

 

OMA VISIO: ” Kokemusasiantuntijan rooli on osaamisen siirto, oman tarinansa avulla antaa toivon näkökulmaa ja toimia tulkkina asiantuntijan ja asiakkaan välillä, oivalluttaa kuntoutumiseen ja toimia vertaisohjaajana, sekä osallistua projekteihin, koulutuksiin ja seminaareihin, jatkuvasti opiskella. Olla itsenäinen ja vastuullinen toimija sekä kehittyä kokemusasiantuntijana. ” — Jouni Sakari Kemppinen

Kehityn kirjoittamisessa !

Ostin Tampereen reissulta Suomalaisesta kirjakaupasta kirjan Kokonaisvaltainen kirjoittaminen, joka on Kimmo Svinhufvudin opas kaikille kirjoittamisesta kiinnostuneille.

Olen osallistunut useille kirjoittajakursseille, joiden teemat ovat olleet:  Aiotko kirjoittaa? Oma teksti rohkeasti esille. Sanojen yömetsä. Elämänkertakirjoittaminen I ja II, ja minulla on useita kirjoittamisen oppaita. Tässä vastikään ostamassani kirjassa mainitaan yleisiksi kirjoittamisen esteiksi

  1. Sisäinen sensuuri
  2. Epäonnistumisen pelko
  3. Täydellisyyteen pyrkiminen
  4. Aikaisemmat negatiiviset kokemukset
  5. Lykkääminen
  6. Mielenterveyden ongelmat
    — Kimmo Svinhufvud, Kokonaisvalainen kirjoittaminen, s. 116

Nuo mielenterveyden ongelmatkin on voitettavissa. Aion ryhtyä kannustamaan ihmisiä omien kirjoittamiseen liittyvien haaveiden toteuttamiseksi, koska itse kirjoittaminen on omaterapiaa. Syntyvässä viite- ja vertaisryhmässä voi jakaa omaa viisauttaa tavalla, joka jää myös talteen ja auttaa mm. kokemusasiantuntijakoulutuksen oman tarinan kerronnassa.

This slideshow requires JavaScript.

Kuvatekstejä: Jotkut asiat on hyvä lyödä lukkoon , mutta jotkut asiat kannattaa pitää avoimina. Oman tarinan kertominen ja sitä kautta eheytyminen auttaa meitä kukoistamaan yksilöinä. Yhdessä olemme kokemustarinoiden kaunis kokoelma. Oman elämän kehillä voi kulkea ja saavutettu eheys on kestävä alusta, joka kantaa elämän haasteissa.

Kokemustarinoiden kirjoittamisen kurssi tulossa !

Toiveilla on suuri taipumus toteutua. — Tuntematon

Teen mitä osaan, ja haluan kannustaa muita itseilmaisuun. Siksi aloitan kurssin kokemustarinoiden kirjoittamisesta. Siinä ovat aiheena mm. 1) kirjoittamisen eri tekniikat, 2) kirjoittaminen omaterapiana ja 3)  kuvien ja muun materiaalin käyttö kokemustarinoiden muovaamisessa.

Aloitan kurssin Imatralla syyskuussa 2018. Kurssille voi osallistua myös suorittamalla etätehtäviä. Tiedustelut nettilomakkeen kautta.

Kirjoittelemisiin ja iloista kevättä !